Ces programmes, encadrés par des enseignants en Activité Physique Adaptée, visent à accompagner des personnes avançant en âge et à risque de chute, afin de préserver leur autonomie, leur équilibre et leur qualité de vie, tout en favorisant une pratique d’activité physique sécurisée et durable.

📆 Deux périodes de mise en œuvre sont proposées :

🔹 Programme 1
Du 19 janvier au 18 mai 2026
🕘 Lundis de 9h00 à 10h00

🔹 Programme 2
Du 10 mars au 9 juin 2026
🕚 Mardis de 11h00 à 12h00

Ces programmes comprennent :

• une conférence de sensibilisation à l’activité physique et à la prévention des chutes,
• un bilan de condition physique et une évaluation du risque de chute en début et fin de programme,
• des séances d’Activité Physique Adaptée encadrées,
• des outils et conseils favorisant la poursuite de l’activité en autonomie,
• une orientation vers une pratique pérenne (associative, en club ou autonome).