Un stand dédié au Mois sans tabac 2025
Ce mois-ci, le CHU de Nîmes met en lumière la lutte contre le tabagisme dans le cadre du « Mois Sans Tabac ».
Prévention et accompagnement : le CHU de Nîmes mobilisé contre le tabac
Le Mois Sans Tabac est l’occasion, pour chacun, de s’informer, d’être accompagné et de découvrir les multiples ressources disponibles pour avancer, pas à pas, vers une vie sans tabac.
L'hôpital rappelle qu’il n’existe pas de “petite consommation” sans risque, mais que chaque tentative d’arrêt compte et augmente les chances de réussite durable.
Des bénéfices visibles dès les premiers jours
Le tabac reste la première cause de mortalité évitable en France. Pourtant, l’arrêt apporte des bénéfices très rapides :
- après 24h, le monoxyde de carbone disparaît de l’organisme ;
- après 3 jours, la respiration devient plus facile ;
- en quelques semaines, l’énergie revient nettement, la fatigue diminue et le corps retrouve un meilleur équilibre. Le goût et l’odorat commencent également à s’améliorer.
Une journée de sensibilisation au CHU de Nîmes
Dans le cadre du Mois Sans Tabac, un stand d’information et de sensibilisation s'est déroulé le 17 novembre dernier au CHU de Nîmes, animé par l’équipe du Service de Prévention et Santé au Travail (SPST). Composée notamment d’infirmiers spécialisés en prévention et santé au travail, mais aussi de l'équipe Service consultation tabacologie en addictologie qui ont accompagné et soutenu toutes les personnes concernées.
Des outils pratiques pour accompagner la démarche
Le kit Mois Sans Tabac, distribué lors du stand, est conçu comme un véritable support d’aide :
un programme sur 40 jours pour préparer et réussir l’arrêt de la cigarette : le programme vous propose de vous accompagner pas à pas vers une vie sans tabac. Chaque jour, découvrez des conseils pratiques, des exercices pour gérer les envies et des astuces pour remplacer la cigarette par de nouvelles habitudes. Progressivement, vous réduisez votre dépendance et renforcez votre motivation. En 40 jours, retrouvez liberté, l'énergie et bien-être.
Ce dispositif national met également à disposition :
- 04 66 68 39 89 , ligne téléphonique pour repérer et accompagner les fumeurs;
- L'application mobile "Tabac info service" incluant un coaching personnalisé;